LE COMPTEUR DIÉTÉTIQUE

tous les jours ou presque

avant les vacances, à la rentrée, sur des coups de têtes (en hiver, vous avez tendance à hiberner)

très peu

pas du tout

La nuit :

vous dormez comme un bébé

vous avez un peu de mal à vous endormir

vous vous réveillez toujours dans la nuit et vous avez du mal à vous rendormir

vous avez des angoisses nocturnes

Le midi en semaine, vous mangez plutôt :

un petit repas simple mais complet

un sandwich avec un fruit ou une salade composée légère

un steak frites copieux

rien, pas faim, pas envie ou pas le temps

A l’heure des courses :

vous établissez une liste et vous vous y tenez

vous achetez surtout au coup de cœur

vous profitez surtout des promotions

vous achetez au « hasard », et surtout pas à partir d’une liste

Actuellement, vous finissez toujours vos assiettes :

uniquement si j’ai encore faim

je sens que je suis rassasiée, mais je la termine toujours, par éducation ou principe

je n’y pense pas, je mange et je finis pour ne pas « gâcher »

je finis toujours par crainte de manquer de nourriture

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